SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Interwały po silowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To zależy jaki jest trening a jakie interwały. Czasem jest tak że mimo że coś nie jest idealne i się to odradza nie znaczy że jest to gorsza opcja niż nic nierobienie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2023-01-25 09:59:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ciastosz napisz mi na @ jaki jest koszt wykupienia takiego apartamentu. [email protected]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6280 Data: 2011-06-13 20:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u profesjonalnej braffiterki. A co do Twojego biustu - nikt Ci tu nie da przepisu na "poprawę sylwetki bez zmniejszenia biustu". Jeżeli nic nie schudniesz, on zostanie jaki jest, a jeżeli się zredukujesz, to być może się zmniejszy, a może nie. To tak samo pewne, jak wróżenie z fusów. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2014-06-22 22:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o wyskok, co nie oznacza ze jakby cwiczyl na silce nie mialby lepszych efektow. Jak komus chce sie marnowac czas i zdrowie na air alert itp to prosze bardzo. Mozna robic przysiady i 30% CM ale jaki jest sens? Szkoda czasu. Ja juz powiedzialem co mialem do powiedzenia, nie bede nikogo przekonywal na sile, nie moj czas marnujecie. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5666 Data: 2010-03-21 13:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jaki jest wg ciebie dobry?? podaj to skorzystam:D

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10527 Data: 2007-03-23 21:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase sile + dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie potrzebna Ci suwnica, masz stojaki pod sztange? Jaki jest Twój aktualny staż na siłowni? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-04 11:43:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2013-05-04 11:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wafle ryżowe ile po treningu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nofatuk,konkretnie mam kuchenke normalna, gazowa, gaz ziemny wiec jaki jest przyblizony czas takiego gotowania

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 17:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100m

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] reczna 3x w tyg plus w soboty mecze ligowe, dlatego tam tez wyrabiam sobie szybkosc!! ale w dniach treningu nie chce robic jeszcze dodatkowo cos. A czas nie mam pojecia jaki jest dobry na etapie 3 gimnazjum, no zaleazloby mi, zeby wygrac, ale to po to sie startuje nie po prostu chcialbym poprawic swoja szybkosc i mysle, ze to powinno [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2005-10-17 08:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska do oceny

    Post
    Doping

    Pisze chyba ze dobor jest jaki jest!Sprobuj przetlumaczyc komus kto nie ma pojecia o koksie ze to za duzo i tak przekonalem juz zeby zancznie zmniejszyl dawki wiec ****a nie pisz mi ze z dupy bo duzo gosciowi udalo mi sie wypersfadowac.Nie pytam co na pierwszy cykl tylko czy to co jest ,jest dobrze rozlozone.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2006-06-12 00:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety....Stagnacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie śledzilem calego tematu więc dokladnie nie wiem co jest celem, i jaki jest twój metabolizm, waga itp.? jednkaże jeśli nie jest to redukcja to napewno powinieneś zwiekszyc ilość węgl. do przynak=jmniej 2-3 krotnej wartości białka. a tu jest chyba około 1 do 1.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2008-06-29 17:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl PH

    Post
    Doping

    [...] jak pies gdyby zaczelo Cie pobolewac po lewej (ale po twojej lewej) stronie brzucha pod zebrami to kup ten kreon 10.000 na trzustke - nie sadze zeby Cie po tak lekkim PH jaki jest Epi pobolewalo ale gdyby cos to kup i odezwij sie.. Tak poza tym to wszystko jest si milo by bylo jakbys co tydzien pisal tu jak idzie epi (ile wazysz, ile na lapie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 2011-04-17 21:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczak z ryżem i warzywami

    Post
    Kuchnia SFD

    Co w tym nowego ? Najbardziej standardowy przepis jaki jest.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9357 Data: 2013-05-04 17:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uważam że w SW chodzi przedewszystkim o walke. Jaki jest sens trenowania karate dla ladnej sylwetki czy czegoś takiego?Już aerobic jest lepsza metoda ku temu! Albo siłownia. Lepsze efekty w krótszym czasie. Tak swoją drogą chialbym zobaczyć obecnych mistrzów swiata w kata czy kumite w ITKF czy WKF na zawodach UCF MMA czy K1. Nie chce nikogo [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5753 Data: 2003-10-01 15:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak ale tu chodzi o wymiary bez dopingu mam pytanie do tych ktorzy przekroczyli to jaki jest wasz BF , o ile przekroczyliscie? i czy łatwo wam idzie dalej ?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-17 12:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziewczynki,swoje lata trenuje i nawet na boksie tyle sie nie cisnie z wiadomego powodu, kazda/y trenujaca/y dobrze wie ile trwa rozgrzewka,jak jest skonstruowana i jaki jest jej przebieg techniczny z odpowiednim naciskiem na intensywnosc,musi byc rownowaga by moc przystapic do treningu. chyba ze sprostujesz kadrą i warunkami fiz czy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11285 Data: 2007-06-25 13:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra, ale niewiem czy czytałeś ATLAS ĆWICZEŃ by Michail, jest tam napisane, że w treningu na mase robi się każdą partię raz w tygodniu a porządnie, ale także trening niepowinien trwać więcej niż 60 min btw, jeśli można wiedzieć to jaki jest twój staż na siłce??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2005-01-05 19:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może smiało robić tego dużo Zrozumiałem to jako codziennie ... Jeżeli sie myliłem to mój błąd zwracam szacunek Do Kamilos29: Tylko powiedz jaki jest sens robienia 20 pompek rano i 20 pozniej? Chyba tylko dla rozruchu i lepszej aktywności .. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2008-05-03 19:32:23

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 19:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po kreatynie + hmb...

    Post
    Odżywki i suplementy

    "na pewnym poziomie wytrenowania jednak latwiej oceniac skutecznosc supli ... Redrum!! to wg Ciebie jaki jest ranking supli (ich skutecznosc) skorzystam z niego moze. bo po cyklu Dabka chcialbym wziasc kreatyne + ??????.... no wlasnie jesli mowicie ze nie hmb to co? pewnie glutamine jak sadze mi polecisz aha a co sadzisz o Bcaa dobre to czy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 07:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A sztangla 180cm i 2 x 15kg obciążenia ?? Jaki jest koszt?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2007-02-05 09:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomek pomyśl jaki jest sens wrzucić 10 mg mety na koniec cyklu Teoria jest taka, że meta która ma niski czas półtrwania(około 6h), brana na czczo wywiera na organizm efekt anaboliczny hamując spadki. Meta mocno aromatyzuje, ale brany równoczesnie clom ukrywa przed organizmem estrogeny. Wieczorem - po 16 godzinach gdy idziemy spać mety już prawie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2012-03-21 10:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)